Aquí hay algunas preguntas a considerar al tomar esta lista:
1,
Release Dates Of Nike Air Jordan 1 Retro High Basketball Shoes Black Purple Yellow Red. ¿Quieres ser sano?
Por ejemplo, ¿desea reducir el riesgo de ataque al corazón? ¿Quieres bajar su porcentaje de grasa corporal? ¿Quieres acondicionar los músculos y los huesos? ¿Quieres evitar la obesidad mórbida y bajar de peso? ¿Quieres reducir las probabilidades de desarrollar demencia? Ruta 10K pasos / día puede tener todos estos efectos en la salud de usted.
2. ¿quieres sentirte más saludable?
Esto no es necesariamente lo mismo que estar más saludable. Usted puede sentirse más sano casi de inmediato mucho antes de lo que realmente son más saludables. Por ejemplo,
Air Jordan 4 Black Stealth Custom(2), ¿usted quiere ser capaz de jactarse de que usted caminó 10K pasos / día? Esto no tiene nada que ver con su salud a largo plazo,
Low Price Air Jordan 3 Retro Sport Blue Black Sport Blue Wolf Grey, pero sin duda se siente más saludable en el momento. Como otro ejemplo,
Discount Nike Air Max 2015 New Red and Black, ¿usted quiere tener suficiente capacidad pulmonar que caminar un tramo de escaleras? Esto no es necesariamente un signo de una mejor salud,
Air Jordan 13 White Red Black With Low Style For Men Online, pero seguro que puede sentirse bien para poder hacerlo. Y caminando 10K pasos / día puede ayudarle a llegar al punto donde se puede caminar que tramo de escaleras.
3. ¿Quieres vivir más tiempo?
de
Una longevidad no está garantizada. ¿Pero tienes cosas que quieres hacer, lugares que quieres ver,
Air Jordan 13 Grade AAA Navy Blue Grey White For Men Online(1), o personas a los que desea reunirse más tarde en la vida?
4. ¿Quieres disfrutar de su vida má,
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Por ejemplo, ¿usted desea aumentar su calidad del sueño y la duración del sueño? ¿Quieres mejorar tu agudeza mental? ¿Quieres una mayor sensación de calma en su vida?
Ejercicio
B: Haga una lista de lo que podrí,
Cheap Price Men s Nike Free 5.0 V4 Running Shoes Light Gray Black(1);a motivar a sus seres queridos hoy para animar a caminar 10K pasos / día,
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Sus motivaciones podrí,
Hot Sale Men s Nike Free 3.0 V3 Running Shoes Black Grey Red;an ser los mismos que sus motivaciones que identificó en el ejercicio A,
Air Jordan 13 Grade AAA White Red Grey For Men Online(1). Pero podrí,
Buy Real Men s Nike Zoom KD 6 Yellow Orange;an ser diferentes,
Online Authentic HE108 Nike Kobe VI 6 ZK6 Basketball Shoes. Pero su ser querido podrí,
Hot Sale Online Cheap Men s Nike Air Jordan 1 High Shoes White Sky Blue Dark Blue;a preocuparse más por su ser alrededor para ver a sus hijos o nietos crecer,
100 Authentic Cheap Size 8.5 Men s Nike Air Jordan 4 Shoes Black Yellow Green Blue. Así,
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WOMENS NIKE FREE 3.0 V4 HOT PUNCH PINK SILVER PRO PLATINUM(5);s por disfrutar de la vida más que ellos se preocupan má,
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Ejercicio C: Combine las listas de ejercicios A y B para hacer una súper lista de razones para caminar 10K pasos / día,
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