Par Sue Shekut, propriétaire,
Sweater à capuche Polo Ralph Lauren Big Pony Noir(1), bien Massage de travail, licence Massothérapeute, Wellness Certified Coach, ACSM Personal Trainer
Récemment,
Short Hollister salon Femme s blancs(1), je ai acheté une paire de chaussures neuves de tonification qui sont censés travailler vos fessiers, ischio-jambiers et les jambes pour aider à mieux tonifier vos muscles et aider à améliorer votre condition physique.
Conceptuellement je applaudis la nouvelle tendance dans des chaussures de marche,
Cuore key anello tiffany. Pourquoi,
Chaussures Nike Air Max 2011 Homme Noir et Rouge? Parce que trop de nos jours les gens marchent sur le bé,
Abercrombie Fitch Homme T shirt Manches Longues(215);ton une surface rigide plat qui ne donne pas ou fournir toute instabilité,
Polo Ralph Lauren Big Pony Rose(6); pour vos jambes et des pieds.
Quoi de si grande sur l’instabilité? Il permet à vos muscles de la jambe inférieure à travailler plus dur et deviennent plus forts. Cela peut aider vos pieds deviennent plus forts, de prévenir les problèmes potentiels inférieure de la jambe / du pied comme les talons ou les maux de l’épine calcanéenne et donne également vos muscles une nouvelle façon de travailler. Marcher pieds nus dans le sable ou l’herbe est aussi grand,
Air Jordan 3 Enfant Noir Blanc(1), mais peu pratique de nos jours pour de nombreuses personnes.
Remarque
: Je vais poster mon avertissement couvrant derriere habitude ici: je ne suis pas un mé,
Christian Louboutin Couple Louis Plat Daim Strass Multi(1);decin,
Nike Shox Homme Pas Cher(109). Toute info je poste est soit ma propre opinion ou un résumé,
Short de plage homme abercrombie et fitch(67); d’autres articles rédigé,
Ray Ban RB9034S(3);s par le personnel médical avec un lien vers l’article original.
WebMD pèse sur les chaussures de toner ici. D’un point de vue de podiatre,
Nike Shox Homme Pas Cher(216), les nouvelles chaussures prennent pression sur le talon et donnent un meilleur soutien à la cheville. Un doc Chicago affirme que les chaussures ne sont pas idéal pour les personnes souffrant d’arthrite (ce qui est logique, car l’arthrite est sur l’inflammation des articulations,
Nouveau Mode Polo T Shirts Abercrombie Fitch Femme Blanc(7), pas de tonus musculaire). Et la plupart des experts conviennent que les chaussures doivent être ventilés lentement. Comme dans,
Abercrombie Fitch Homme Polo Manches Longues(100), ne pas les porter pour un 4 mile marcher le premier jour vous essayez-les!
Mes chaussures Reebok facile de tonalité sont très confortables. Ils ont estimé grande du moment où je les mets sur jusqu’au moment où je les ai enlevés. La marque Reebok ne est pas aussi arrondi et élevé que les autres chaussures de type de toner Ive vu qui était un avantage pour moi. Ils ressemblent à courir ou marcher chaussures ordinaires. Mais quand vous les mettez sur que vous voyez les balles rondes sous le pavé du pied et le talon. Ces boules font le pied légèrement instable lorsque vous marchez. (Non, je vais tomber mes chaussures instables, mais plus je me sens à bascule un peu légère que je marche instable.) Après une journée de marche dans les tons faciles sur le béton,
, mes jambes ne se sentent différents et je ne me sens plus de muscle la douleur (légère) dans mes jambons et les engorgements,
Bottes de Christian Louboutin Esoteri 120 Noir amp Blanc(1), mais aussi mes jambes. Pour moi,
, ce est un bon signe de la fabrication de chaussures me sers de mes muscles de la jambe autrement!
Mes Facile Tone Chaussures Reebok. Image par Sue Shekut
Theres un excellent Vous segment de Tube vidéo du Today Show qui montre trois femmes essayant les chars de combat,
new balance 577 pas cher homme Thistle blanche rouge grise, versions Skechers et Reebok des chaussures avec une bonne explication de la façon dont les chaussures travaillent avec un court segment sur l’ancien ingénieur de la NASA au Reebok que créé leur version de la chaussure sur la base de la façon dont un Bosu fonctionne. Découvrez-le ici.
experts
CNNs ne pense pas que la plupart des fabricants allèguent que les chaussures seront un substitut à la salle de gym ou de séances d’entraînement régulières. Je suis d’accord sur ce. Comme toute autre solution de gratification immédiate,
Robe abercrombie et fitch(37), ces allégations sont trop beau pour être vrai. De plus,
moda Style Tank ASerbatoi033, vous auriez probablement à augmenter considérablement votre temps de marche pour obtenir un avantage réel des chaussures. Pour moi, cependant, avoir les chaussures dans mon arsenal de fitness aka mon étagère à chaussures, me donne une façon de travailler mes jambes et fessiers que je marche autour de la ville.
l’Associated Press donne un bref aperçu sur les chaussures de toner haut par marque ici. L’article est court mais donne les bases abotu les cinq grandes marques de vente de chaussures tonifiantes.
HubPages nous donne cet article sur la façon dont le Dr Scholl a eu l’idée de toner d’abord avec ses sandales de bois. Je ne sais pas pour vous, mais je ai eu quelques paires et je les aimais chemin du retour quand.
La seule façon de perdre du poids est d’exercer et de réduire votre apport calorique. Mais si le port de ces chaussures vous fait marcher plus, alors ce est un excellent outil dans votre boîte à outils de remise en forme. Si le port de ces chaussures vous fait tomber et tordez la cheville ou de perdre l’équilibre et tomber ou lui cause une douleur au pied ou de la cheville, alors ne les porter!
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