Los tendones son el tejido que conecta los músculos y huesos. Contamos con cuatro diferentes en nuestros pies. El tendón de Aquiles corre a lo largo de la parte posterior del tobillo y la pantorrilla y es el más propenso a las lesiones. El tendón peroneal envuelve alrededor de la parte inferior del pie. Los dos tendones de tibia se sientan junto al tobillo a cada lado de la pierna. Tendones desgarrados son generalmente el resultado de la tendinitis no se trata, una inflamación del tendón que puede causar un exceso de compensación en el movimiento que conduce a un daño más severo. Tendintitis típicamente es causado por la fatiga muscular, mala calentamiento, zapatos inadecuados, que se ejecuta en colinas o pista y el sobreentrenamiento se ladeó. Los síntomas son similares para desgarrar en los cuatro tendones del pie.
Dolor
de tendones desgarrados puede ser grave, especialmente durante el movimiento e incluso la actividad normal. El dolor sigue en la noche mientras se descansa. La mejor manera de lidiar con el dolor es evitar el ejercicio extenuante, tomar un antiinflamatorio como el ibuprofeno y consulte a su médico. Él le dirá si el desgarro sanará por sí misma o requerirá cirugía. El tiempo de recuperación puede tomar tanto como seis a ocho semanas. Las compresas calientes o frías, de acuerdo con la recomendación de médico, también pueden ser eficaces para reducir el dolor y la hinchazón.
esguince ocurre cuando los ligamentos, músculos o tendones se estiran más allá de su capacidad normal, a veces resulta en un cartílago desgarrado. Incluso el más leve.
signos síntomas de una rotura de ligamentos en el pie. El término médico para un ligamento desgarrado es un esguince que sucede.
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