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Graças

pela ajuda. Só estava preocupado que eu estava sendo estúpida desde que eu vejo um monte de pessoas no agachamento ginásio muito bem em sapatos oly e fazê-lo alta bar. mas eu acho que isso tudo a proporções individuais e outras coisas. Ele apenas doesn trabalho para mim. Eu tinha um monte de dor nas costas recentemente (ligeiro acidente de carro) e ocupas traseiras parecem apenas para agravar que no momento (mesmo um prato.), Assim que eu tomar um mês para fazer apenas agachamento frontal que estão se sentindo bem.

Dê-lhe mais tempo e diminuir o peso, se tiver que ser. Você definitivamente tem que ser mais consciente sobre ficar em seu saltos / médio-pé.

Além disso, eu 6 com fêmures long / short torso (saw em outro comentário.) Quando eu comecei a alta bar com os sapatos Oly, eu tinha um monte de dor no joelho. Redução de peso e até mesmo fez agachamento altas rep por algum tempo para cimento formulário.

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