Den største ting om at køre er den lave ‘komme i gang’ omkostninger, men her er et par ting, der er afgørende, hvis du ønsker at gå videre til distance løb og konkurrerende eller bare ønsker at undgå skader. Din træning taske er din bedste ven,
€57 Nike Air Force Mid Noir Homme 2014 så hvad skal den indeholde?
1.
€57 Best Hommes Nike Blazer Low Premium Chaussures En Cuir Bleu Blanc Road
€49 Acheter Chaussures Nike Roshe Run Mid Femme Noir Cool Gris Couple ID. Jeg lavede denne første fordi det er så vigtigt, og ofte glemt. Du har brug for en form for ID på din krop for
€36 Nike Air Jordan I 1 Retro Homme Élevés Blanc Or Vert en tid, du besvimer, bliver ramt af en bus,
€42 2014 Nike Roshe Run Bleu Armée Homme eller bare falder af kantsten og ramte hovedet. Hvis du tror, ​​at det ikke sker, læse papirer. Et år på halvmaraton i Dallas, fik flere løbere ramt af en bil på vej tilbage til deres biler. En slags ID vil hjælpe ambulancereddere finde din familie. Jeg anbefaler den slags, der er knyttet til dine løbesko, så du aldrig glemmer det. Sørg for, at telefonnummeret er aktuel! Jeg har aldrig haft brug for mine i 30 års drift, men det tager kun
€49 Nike Roshe Run Mid Suede Noir Rouge(1) én gang.
2. To par løbesko. Jeg anbefaler altid du har to par sko, som du roterer medmindre du kører mindre
€44 Nike Blazer Femmes Suede VT Noir Rouge En Ligne end 15 miles per uge. Mellemsålen materiale ofte tager næsten 24 timer at vokse kraftigt og helt ærligt skoene tager tid at tørre ud. Våde sko lige svamp infektioner. Køb to par af enten den samme og mark A
€59 Nike Blazer Femmes Suede VT Volt Vert Pas Cher og B eller købe en stivere sko til dine længere forløb og en lettere sko til dine korte ting og hastighed træning.
9. Nutrition. Dette kan være magt barer, geler, nye jelly bid, elektrolyt udskiftning, eller virkelig hvad
€43 Acheter Chaussures Nike Roshe Run Slip On Femme Sky Blanc Couple hjertet begærer. Der vil være en dag, hvor du sprang morgenmad eller
€48 Nike Air Max 90 Hyperfuse PRM Hommes 2014 Dark Blue frokost og har brug for nogle brændstof, før du kører. Du bør også bære en form for ernæring, når du kører over en time.
10. Krop Glide. Alle irriteres engang uanset hvor tynd du er!
11. Sun skærmen.
12. Solbriller. For meget sol forårsager makuladegeneration!
13. pulsmåler og ur
14. I
€44 Nike Zvezdochka Chaussures Bleu Jaune pod eller MP3-afspiller. Dette er
€55 Nike Roshe Run 2014 Orange Bleu Homme for de dage, dine
€57 Boutique Nike Blazer Chaussures High Premium Blanc Noir Bleu peeps blæser dig væk eller efterlader dig i støvet. Det sker.
15. håndklæde. At tørre ud eller for at beskytte din
€55 Nike Air Max 90 Prem Bande Hommess Glow In The Shoes Foncé Limitées bil sæde fra din svedige krop. Din
€59 Nike Roshe Run Suede Brun 2014 familie vil takke dig.
16. Strømpebukser eller sveder og handsker til uventede kolde dage
17. Ekstra sæt tøj (for de dage, du glemte at rense ud af din taske og tøjet er beskidt, det sker i vores liv er
€50 Nike Zoom KD V 5 Homme Vert Orange fuld)
18.
€45 NIKE AIR MAX LUNAR 90 Hommes Coupe Du Monde 2014 Blanc Rouge Bleu plastpose for stinkende ting
19. toiletpapir eller væv til de snøfter og havnen en John, der er ude af væv
20. Penge. Har
€44 2013 Chaussures Nike Air Max 1 Hommes Verts omkring $ 20
€48 2014 Nouveau Nike Air Max 90 HYP PRM 87 Chaussures Hommes En Ligne(3) eller så i din vandflaske luftfartsselskab bare i tilfælde du har et groft køre og har brug for at tage en taxa hjem eller bare ønsker en isvaffel!
Læg alt dette i en flot taske i bagagerummet på din bil. Carry det hver dag. På den måde
€42 Moins Cher Nike Blazer Low Hommes Suede Gris VT Ligne er du altid klar til at gå, og har fjernet en undskyldning helt !.
Adohr Milk Cream is a US-based company famous for its gorgeous cows with their glamorous digs! Raised near Hollywood, CA…the movie capital of the World…our beautiful bovine are pampered like the stars they are. Our philosophy is “Star-quality cows make star-quality milk�. Our premier line of milk powder baby formulas are nutritionally complete for your rising star.
In the tradition of Old Hollywood, our wholesome, nutritious and delicious newborn, infant and toddler formulas start with milk from A-List cows. The cast of nutritionists and scientists at Adohr Milk Cream have spent years researching and developing the best combination of ingredients to provide optimal nutrition.
At Adohr Milk Cream, we believe your child is the star of your life…from pregnancy through toddlerhood and beyond. Our milk powders provide 100% of the recommended daily supply of vitamins and minerals that are essential for strong teeth and bones, good skin and hair, and a healthy brain. Everything a little star needs to grow.
Since our company was founded, every product we manufacture is done so with traditional values in mind. Our old-fashioned milk powders are made in America and are FDA-approved following strict guidelines and manufacturing processes.